齊等閑攤了攤手道:對(duì)嘍,你覺(jué)得蹲這樣的馬步,有起伏不定的感覺(jué)嗎,有視野開(kāi)闊的感覺(jué)嗎
黃憧被齊等閑給問(wèn)住了,道:那應(yīng)該怎么做
你看看。齊等閑雙腳一開(kāi),直接蹲了下去,而后,他的脊柱涌動(dòng),身體略微上下起伏著,給人一種非常靈活的感覺(jué)。
練功練的不是一種形式,練的還是一種精氣神!
你如同死馬一樣蹲在那里,有什么精氣神始終靠股四頭肌繃住身體,只會(huì)覺(jué)得越蹲越累!
騎馬是讓人愉快的,放松的,越蹲反而越輕松。
你來(lái)踢我試試。
黃憧一聽(tīng),立刻來(lái)勁了,鉚足了勁對(duì)著齊等閑的小腿就掃踢了過(guò)去!
砰!
他一記掃踢過(guò)去,齊等閑微微將腿一震,身體一個(gè)起伏,站得穩(wěn)穩(wěn)的。
黃憧心里震撼,自己那一腿,連木樁都可以踢斷,居然只是讓齊等閑身形略微起伏了一下而已
起伏蹲身若奔馬,凌空虛頂神形開(kāi)!
這句歌訣,是今天練習(xí)的總結(jié),也是你們需要掌握的精髓。
來(lái),到這里站好,面朝東方,視野放開(kāi),尋找這種騎馬的感覺(jué)。
齊等閑對(duì)著兩人招手,讓兩人在懸崖邊站定,開(kāi)始蹲馬步了。
齊等閑站在一側(cè),講解著蹲馬步的要點(diǎn),道:我決定先教你們形意拳,因?yàn)樾我馊浅龉Ψ蜃羁斓娜ㄖ弧N鋵W(xué)圈子里自有一句話,太極十年不出門,形意一年打死人。
你們一個(gè)要靠拳法練膽子,一個(gè)要靠拳法報(bào)仇。
所以,形意拳也是最適合你們的拳法。
楊關(guān)關(guān)有些不忿,能不能別把她慫的事情掛在嘴邊了
兩人才剛剛蹲了三分鐘左右,就開(kāi)始感覺(jué)到疲倦了,額頭上見(jiàn)汗,呼吸變得粗重起來(lái),一點(diǎn)輕松的感覺(jué)都找不到。
放松,一定要放松,不要老想著用股四頭肌來(lái)支撐。齊等閑不耐煩地拿著一根樹(shù)枝在楊關(guān)關(guān)和黃憧變形了的部位上拍打,下手很重。
又是一分鐘后,齊等閑不由惱火道:楊關(guān)關(guān),看你屁股撅成什么樣了,你騎馬是趴在馬上的
說(shuō)完這話之后,他上去對(duì)著楊關(guān)關(guān)的屁股就是一大巴掌。
楊關(guān)關(guān)嚇了一跳,剛想發(fā)火,可一轉(zhuǎn)頭,就撞上齊等閑那冷酷嚴(yán)厲到了極點(diǎn)的目光,滿肚子牢騷瞬間被憋了回去,只覺(jué)得對(duì)方好可怕。
給我好好站,不要老是想著發(fā)力,這樣會(huì)很累,要有越來(lái)越輕松的感覺(jué)。
去找,找那種你起伏到最高點(diǎn)時(shí),視野最開(kāi)闊時(shí),仿佛靈魂出竅般的感覺(jué)。
掌握了這種感覺(jué),那么,你們也就算是入門了。
剛剛告訴你們的歌訣,最重要的,知道是哪個(gè)字嗎
齊等閑化身為嚴(yán)肅教官。
黃憧小心翼翼地道:空佛家對(duì)空這個(gè)字……
空你個(gè)大頭空!你再空,干脆給老子當(dāng)和尚去,蠢貨!齊等閑毫不留情地罵道,楊關(guān)關(guān)你說(shuō)!
楊關(guān)關(guān)心里不由一緊,覺(jué)得這個(gè)狀態(tài)下的齊等閑也太陌生了,簡(jiǎn)直嚇人得要命,哪里有昨天時(shí)候的溫情脈脈了
她遲疑片刻,感覺(jué)股四頭肌發(fā)軟,立刻一個(gè)蹲身加半起身,靈光閃過(guò),道:頂!
齊等閑驚訝,然后滿意道:不愧是留學(xué)生,果然聰明。沒(méi)錯(cuò),這首歌訣最重要的一個(gè)字,就是頂!
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